keep健身

keep健身app是一款备受喜爱的手机健身应用，为用户提供全程语音督导，自动同步的功能。在这里，你可以定制自己的健身计划，根据自己的身体状况和需要进行定时的运动训练。同时，您可以随时查看自己的锻炼记录和进度，也可以和好友进行数据的比较，相互激励和监督。有需要的朋友，欢迎下载体验。

keep健身app介绍

keep健身app，一般又称Keep。Keep 为“App Store年度精选应用”，于 2015 年2月4日上线 ，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。

Keep打造「自由运动场」帮助人们随时运动。Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品。

keep健身app课程

「腹肌」

马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻。

「减脂」

HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂。

「力量」

上肢力量突破

「女性」

瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧。

「跑步」

3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑。

「瑜伽」

臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓。

「操课」

有氧操、热舞操、搏击操。

keep健身app特色

1、户外跑步

精准跑步记录，让你的跑步更加系统。

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

2、量体裁衣

多种健身训练供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

3、运动社区

分享健身成果，一起进步。

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。

keep健身app优势

1、专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂。

2、根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的训练计划。

3、动作精讲和干货描述带你快速入门，所有训练动作均由真人教练演示。

4、职业健身教练把控内容，科学计划让健身有效且有趣。

5、海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美。

6、热门城市跑步路线定期更新，约上好友一起跑。

7、健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己运动数据。